约束自己的成长之路

20200923

    1. 等会关电脑
    1. 看斗鱼 打开了又关了 少于20分钟
    1. 没有午睡
    1. 等下在做20个

20200922

    1. 没关电脑 在修电脑
    1. 看斗鱼 打开了又关了 少于5分钟
    1. 没有午睡
    1. 做了20个

20200921

    1. 等会关电脑
    1. 看斗鱼 打开了又关了 少于5分钟
    1. 没有午睡
    1. 做了10个 等下在做10个

第一周计划20200921------20200927

  • 学习计划
    • 无
  • 其他计划
    • 11点之前 离开 关闭电脑+手机 （如有特殊情况需要报备 ，没报备 20元一次 每次翻倍）
    • www.douyu.com/* 后面的网址 一天最多看30分钟 （如有特殊情况需要报备 ，没报备每30分钟20元 ）\
    • 午睡（不午睡可以遵守） 1.睡觉前必须定闹钟 2.睡一小时之内 每条每次50元
    • 每天做20个俯卧撑 （不限时间） 每个10元

20200920

    1. 现在准备关电脑
    1. 没有看斗鱼
    1. 午睡（午睡后开始执行）
    1. 还差10个 写完就做

模版周计划20200921------20200927

  • 学习计划

    • 无

  • 其他计划

  • 无

20220105